不倫で会えない！辛いし苦しい…。 毎日会いたい気持ちを抑える方法６つ

不倫は、禁断の恋愛＝「我慢の恋愛」だ、などと言われています。

大好きな不倫相手と自由に会えない…、会いたくても会えない、そんな時間が募ってくると、どんどん辛く苦しい気持ちになっていきますよね？

それが抑え切れなくなると「どうしても会いたい！」なんて、ワガママをぶつけてしまい、結局振られてしまうなんてケースも…。

上手に彼との関係をキープしていくために、毎日会いたくて辛い気持ちを抑えるための方法を、こちらで６つほどご紹介します。

次に会う時までの目標を作る

たとえば、彼と夜１０時にホテルで待ち合わせをしたとします。

この時、かなり先に着いて、特に何もせずに待っていると、「あぁ…、遅いなぁ」「早く来てくれないかなぁ…」なんて、気分になりますよね？

そして、ムダにソワソワ、モヤモヤ、イライラし始めてしまうという人もいることでしょう。

しかし、彼の到着までに部屋を完璧にデコレーションし、自分自身もバッチリメイクに完璧なコスプレで迎え入れる！という目標を決めたらどうなるでしょうか？

設定するレベルが高ければ高いほど、やるべきことはたくさん生じますから、９時５０分くらいになっても、おそらくアナタはまだ、きっとドタドタバタバタ…！「キャー間に合わない！まだ来ないで！あと３０分はちょうだーい！」という状態になることでしょう。

つまり、彼に会いたくてたまらない！という気分になってしまった時は、これと同じ理屈を応用すれば良いのです。

たとえば、彼と次に会う時までに、吉高由里子のモノマネを完璧にマスターするぞ！とか、カラオケで「恋ダンス」を完璧に踊れるようになる！とか、絶対３キロ痩せてやる…といったように、自分にとって少し高めの目標を設定するわけです。

こうすると、次に会う時までの時間が、急激に「足りない」ものに感じられてくるはずですよ！

メールやLINEのコミュニケーションで満足する

アナタはもしかして「彼に会いたい…」という気持ちを我慢すると同時に、「彼と話したい…」という気持ちまで、一緒に我慢してしまっているのではないでしょうか？

ケータイやPCがあれば、たとえ会うことはできなくても、彼とメールやLINE（ライン）でコミュニケーションを取ることができます。

これは不倫恋愛だから…と必要以上に我慢をしてしまうのではなく、思い切って、気軽に彼にメッセージを送ってみてはいかがでしょうか？

２言、３言でも、会話らしきものを交わすことができたら、案外それだけで、次の１週間、２週間…をしのげるかも知れませんよ！

もちろん、彼の立場を考え、迷惑になるのではないか…なんて想像し出すと、メッセージを送るわけにいかない！という結論に至ってしまうのもわかりますが、ある程度、キッカケとなる言葉を選べば、決して迷惑にはなりません。

たとえば「会いたいよー！大好き！今、何してる？」なんてメッセージがいきなり送られてきたら、彼の方も「ドキッ…！」と身構えてしまうかも知れませんが「今、仕事のことでお尋ねしたいことがあるのですが、お時間大丈夫ですか？」といった他人行儀のメッセージを送れば、たとえ家族に見つかったとしても、それほど問題にはならないでしょう。

彼の話を聞いてくれる友達を見つける

彼に会いたいという気持ちを抑えることができなくなり、頭がいっぱいになってしまった時、その辛さ、苦しさを癒すためには、誰かに「彼の話」を聞いてもらうことが有効です。

彼とは関係のない他愛のないお喋りでも、ある程度なら気分転換できますが、やはり一番良いのは、彼に関係のある、濃厚な時間の過ごし方をすることです。

そうでないと、彼に会えない寂しさを埋めることは、なかなか難しいでしょう。

…かといって、手近なところにいる女友達に不倫の話を打ち明けてしまうのは、とても危険ですので、できれば似たような価値観を持っている、遠い世界の女性とSNS等で知り合い、親しくなっておけるとベストです。

そんなに簡単に、都合の良い女友達なんて見つけられない！という人には、占い師を頼るという手もありますよ！

最近では、自宅にいながらにして、電話で相談を受け付けてくれる電話占い師の先生もたくさんいます。

聞き上手で、アナタの味方になってくれそうな先生を直感で選んでみてください。

自分で自分にご褒美を設定する

「彼に会えなくても我慢した日」が◯◯日に到達したら、◯◯を食べていい、◯◯を観ていい、◯◯で遊んでいい、◯◯を買っていい！というように、自分で自分にご褒美を設定してみましょう！

会わずに我慢した日が視覚的にわかるよう、カレンダーにシールを貼っていくなどの工夫をすると、案外、我慢をすることが楽しくなってくるものですよ！

この方法は、ダイエットやスポーツにも応用されたりしていますので、是非、恋愛で感情をコントロールする目的にも活用してみてください。

彼の方も自分を求める気持ちが高まっていると思う

「会えない時間が愛育てるのさ」という有名な歌のフレーズもありますが、会いたい気持ちが高まっているのは、会えない時間が募っているからです。

これは、アナタだけではなく、彼の方にも当てはまることだという事実を忘れてはなりません。

この先も、彼に深く愛し続けてもらうためには、安々と会える状態をキープしてしまうよりは、なかなか会えないレア感を大切にし「焦らす」ということの効果を積極的に取り入れていくのもアリでしょう。

別の男性と過ごす時間を作ってみる

不倫相手である彼の代わりを完璧につとめることのできる男性は現れないかも知れませんが、それでもやはり、近い雰囲気の男性と、親しく過ごす時間を設ければ、少しは気持ちが癒されるはず。

というわけで、彼に似た空気感を持っている男性を探しましょう。

具体的には、近所で活動している、整体師さんや、美容師さん、ジムのトレーナーさんなどを、習い事の先生などを、徹底的に探してみるべきです。

こうした人々は指名をすることができるので、１時間なら１時間、マンツマーンスタイルで濃密な時間を過ごすことができるはずです。

会えない時間を逆手に取り、有意義な時間を過ごそう！

不倫相手である大好きな彼に、毎日会いたくて…会いたくて…たまらない！辛い！苦しい！という女性のために、その気持ちを抑える方法をお伝えしました。

彼に会えない時間の長さを逆手に取り、その時間内でやっておくべきことを見つけたり、ご褒美を設けたりすると、上手に感情をコントロールすることができそうだとは思いませんか？

なんだか、あっという間にまたデートの日が来ちゃったなぁ…！なんて思えるよう、有意義な時間を過ごしてくださいね！

また「不倫中の彼から会いたいと思わせるテクニック5つ」や「不倫相手に冷められた時に振り向かせる方法6パターン」の記事も是非参考にしてください。

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