遠距離恋愛を長続きさせるコツは？相手との関係性や恋愛成就させるためにすべきこと

「彼の転勤が決まって遠距離に…。」

「遠距離恋愛になったらすぐに別れちゃうのかな…。」

遠距離恋愛に不安を感じている人は少なくありません。

今回は、そんな遠距離恋愛を長続きさせるコツをご紹介します。

お互いの関係性や、結婚まで成就させるためにすべきこともご紹介しているので、悩んでいるアナタはぜひ参考にしてみてくださいね。

遠距離恋愛を長く続けられるコツは？対等な関係がポイント

連絡はまめにする

遠距離恋愛を長く続けるために、キーポイントとなるのはやはり、「連絡」でしょう。

なかなか会えないからこそ、連絡はこまめにとって、心では繋がっていられるようにすると良いですね。

ただ、四六時中ラインをしたり、暇さえあれば電話をしたり、ひっきりなしに繋がっていようとするのは考えもの。

相手の負担になりすぎてしまうと逆効果ですので、「親しい仲にも礼儀あり」で距離感は大切にしてください。

出来るだけ、一日最低一回は、lineなりメールなり、電話なりをして、コミュニケーションを取りましょう。

アナタからの連絡で彼が元気になれたり、癒されたりするように、内容はできる限り明るく前向きなものにすること。

「おはよう！今日も一日頑張ろうね」とか、「お疲れ様！疲れたと思うから、ゆっくり休んでね！」などと、アナタから言われれば、離れていても、彼はアナタの存在に励まされることでしょう。

今は、LINEのビデオ通話やスカイプ、FaceTimeなど、離れていても顔をみながら無料で話せるツールが発達しています。

彼とこまめなコミュニケーションを取っていれば、必ず乗り越えられるでしょう。

相手を信頼し、束縛しなすぎない

長距離恋愛を長続きさせるために、何よりも大切なのは「信じる気持ち」です。

すぐには会えないからこそ、心配になってしまう気持ちも分かりますが、彼女はアナタなのですから、不安になりすぎず、彼のことを信じましょう。

例えば連絡がいつもの時間に来なかったり、電話に出てもらえなかったりすると、「もしかして他の女と一緒なんじゃ…」「ワタシのことなんて、もうどうでもよくなっちゃったのかな…」などと、ネガティブな想像を繰り広げてしまうことも有るかもしれません。

しかし、それはアナタの妄想の世界の話で、実際は疲れて寝てしまっていたり、仕事が立て込んでいて電話に気付かなかったりする場合がほとんどでしょう。

確かに遠距離は不安になりやすい。

でも、だからこそ彼を信頼し、束縛しすぎない関係が、上手くいく秘訣だと言えるでしょう。

「〇〇時になったら絶対電話してね！」「今何してるか写真送って！」など、彼を縛るようなことを言ってしまうと、後々自分の首を閉めることになりかねません。

信じましょう。

無理して会いに行かない

彼が遠くに住んでいて、なかなか会えなかったら…やっぱりとっても寂しいですよね。

少しでも時間が取れたら、「会いに行きたい」と思うこともあるでしょう。

でも、気をつけて欲しいのは「頑張りすぎる」「無理をする」ということ。

例えば、睡眠時間を削って会いに行ったりとか、金欠のところ、生活費を削って会いに行ったりだとか。

無理をしてしまうと、後々、身の破滅を招きます。

心身ともに健やかな状態でいることは「会う」以前に大切なことです。

無理をしてしまうと、心身に負担がかかってしまい、やがて付き合うことが負担になってしまいかねないでしょう。

この恋を長く続けたいのであれば、ペース配分はとても大切です。

ストレスになったり、負担になったりせず、お互いが自然体で、楽しく仲良くやって行くためには、絶対に「無理は禁物」と言うことを覚えておいてください。

お金の負担は平等に

遠距離恋愛は、とにかくお金がかかります。

その距離が遠ければ遠いほど、交通費や宿泊費などがかさむのです。

どちらかの元にどちらかが会いに行くのか、それとも中間地点に集まるのか、それぞれのカップルによっても違うと思いますが、車にしろ新幹線にしろ飛行機にしろ、お金の負担がどちらか片方に偏ることが無いようにしましょう。

やっぱり負担が大きい方は、「どうして私（俺）だけ…」と不満に感じるでしょうし、それが積み重なると、「やっぱり別れたい…」と別れを考えるようになってしまう危険性もあるのです。

恋人に来てもらうから自分は交通費や宿泊費がかからないとしても、相手に半額渡すなどして、お金の負担は平等になるようにしましょう。

彼が「別にいいよ」と言ってくれたとしたら、アナタはご飯代を出したり、プレゼントを用意したりして、感謝の気持ちをお金で示すこと。

そんな小さな思いやりが、長続きの秘訣です。

細かいルール決めすぎず、こだわりすぎないようにする

遠距離恋愛を長続きさせるために、「色々とルールを決めたらいいのではないか？」と思う人もいるかもしれません。

例えば、「どんなに忙しくても、1日１回はlineしようね」とか、「寝る前には電話で話そうね」とか。

それは確かにいい案ですが、気をつけて欲しいことは、「あまり細かく決めすぎない」ということです。

１〜２つくらいなら問題ありませんが、あまりにたくさんのルールを決めてガッチガチに固めてしまうと、お互いルールにとらわれ、身動きが取れず、窮屈な気持ちを抱いてしまうでしょう。

決まったルールがあると、特に責任感が強いタイプの人間は、それをを絶対に守ろうと、こだわりすぎてしまう傾向があります。

「1日1回は電話をする」というルールを決めて、時間に余裕がある日はいいかもしれませんが、仕事が忙しかったりして疲れていたりすると、そのルールのために無理をしてしまい、結果、疲れてしまう。

そして最悪、「もう別れようかな…」などと考え始めるようにもなってしまうのです。

ルールは決めてもいいけれど、１〜２個。

そして、たとえ決めても、こだわりすぎないようにすることを、頭の中に入れておきましょう。

連絡を待ちすぎない

遠距離恋愛の二人にとって、日々のコミュニケーションは、スマホ頼りになると思います。

Lineをしたり、電話をしたり、今はお互いの顔をみて話すビデオ通話も人気です。

スマホでいつでも繋がっていれば、なかなか会えなくても、寂しさは軽減されるでしょう。

しかし、スマホにとらわれすぎてしまうことは考えものです。

彼からの連絡がなかなか来ないと不安になる気持ちも分かりますが、彼には彼の日常が、アナタにはアナタの日常があります。

連絡を待ちすぎるのではなく、アナタ自身の日常に集中しましょう。

彼からの連絡を待ちすぎ、とらわれすぎてしまうと、いつも携帯ばかりを気にして、目の前のことが疎かになってしまい、日常生活に支障が出る可能性もあるのです。

それに、連絡がなかった場合には不安でいっぱいになり、辛くて辛くて「もうやめたい…」と思ってしまうこともあるかもしれません。

彼からのメールやline、電話を待ちすぎても、マイナスなことしかないでしょう。

不満があっても相手を責めるのではなく、気遣いの言葉をかける

遠距離恋愛をしていると、何かと不満を抱くこともあるかもしれません。

例えば、「電話するって言ったのに、来なかった！」とか、「次の休みは会えると思っていたのに、友達との予定を優先するなんて！」とか。

アナタの思い通りにならないことで、悲しくなって、ムカついて、つい相手にきつく当たってしまいたくなる時もあるでしょう。

「どうして電話くれなかったの！？」とか、「ワタシより友達の方が大事なの！？」とか…。

でも、面と向かって話せない場合には、喧嘩をするのはできるだけ避けたいものです。

なぜなら、顔を見て話せないと、気持ちが伝わらず、話がこじれたり、長引いたりして、最悪の場合別れにも発展しかねないからです。

約束を破られたり、気遣ってもらえなかったりしてアナタがイライラしてしまうのはもっともですが、そんな時に彼を責めても、彼にとっては響くどころか負担に感じるだけ。

そんな時こそ、アナタが大人の、広い心で、気遣いの言葉をかけてあげましょう。

電話が来なかった場合には、「大丈夫？疲れてる？」とか、友達との予定を優先されたら、「楽しんできてね」と言えるくらいの余裕を持つこと。

そうすれば、お互いおおらかな気持ちで、遠距離恋愛を楽しむことができるでしょう。

言いたいことは遠慮せず、でも思いやりの気持ちを持ってはっきりと伝える

遠距離恋愛を長続きさせるために大切なことは「我慢をしない」ということです。

お互いに言いたいことがあったら、ハッキリと伝えると良いでしょう。

なかなか伝えづらいな、と遠慮してしまう場合には、「今日はお互い思っていることを言い合おう」などと、気持ちを伝え合う日を設けたりして、そのつど関係性を見直せるようにすると良いですね。

ただ、一つだけ気をつけて欲しいことは、「思いやりの気持ちを忘れない」ということ。

不満にしても、要望にしても、そのままどストレートに伝えてしまうと、やっぱり相手を傷つけたり、嫌な気持ちにさせてしまいがち。

言いたいことはハッキリ言うべきですが、相手を不快にさせてしまうと、今後のお付き合いに響きます。

思いやりの気持ちを忘れずに、相手の立場になって考えながら、伝えるようにしましょう。

遠距離恋愛を成就させるには将来のイメージが共有出来ていることが大事

いつまで遠距離恋愛するか、結婚時期など終わりを決める

遠距離恋愛を成就させるためには、将来のイメージが共有できているかどうかが非常に重要になってきます。

始める時に、いつまで遠距離をするか、その先の未来について話し合っておくと良いでしょう。

例えば彼の転勤などで「任期は３年」などと決まっていれば良いですが、結婚でもしない限り永遠に遠距離になってしまう可能性がある場合は特に、具体的な終わりを決めておくべきです。

「あと１年はそれぞれ働いてお金を貯めて、１年後には結婚しよう」とか、「仕事の区切りがつく年度末までは離れて暮らし、その後は彼の元に引っ越す」とか。

ゴールが見えているのといないのとでは、遠距離をするモチベーションも全然違ってきます。

「あと○ヶ月だ」などと、終わりが見えていれば、頑張れるものも、「いつまで続くかわからない…」状態だと、やっぱり心は挫けてしまうものです。

できるだけ彼と、終わりのイメージを共有しておけるようにしましょう。

お互いが精神的な自立をする

遠距離恋愛を成就させるためには、それぞれが精神的な自立していることも大切です。

離れているからこそ、不安が大きくて、彼に依存したり、執着してしまう気持ちも分かりますが、「彼がいなくても一人でも生きていける強さ」は持っていたいものですね。

「彼から連絡が来たら、どんなことよりも最優先する」「仕事をサボってまで会いに行く」などと、「彼が何よりも大事！」「彼がいなければ何もできない！」状態になって依存してしまっていると、相手にとっても負担となり、成就させるどころか、長く続かせることすら難しいでしょう。

男性がどんな女性を人生の伴侶にしたいと思っているかというと、「自分の足で立つ強さを持っている女性」なのです。

共に助け合い、成長し合える相手とは、遠距離恋愛を早く終えて、一緒になりたいと思うでしょう。

結婚、子ども、仕事など…将来について話し合う

遠距離恋愛を成就させたかったら、将来のビジョンを明確にして、互いに共有することが大事です。

結婚のこと、子どものこと、仕事のこと…。

いつでも、将来のことを話し合える二人でいられると良いですね。

ただ、この時に、「結婚の日取りを決めてよ！」とか、「子どもが欲しいから30までには絶対に結婚したい」とか、彼にプレッシャーをかける、脅迫じみたことを言うのはやめましょう。

彼はだんだんアナタと将来のことを話すのがしんどくなって、別れることばかりを考えるようになってしまいます。

でも、アナタのビジョンを明確に彼に伝えることは大切。「ワタシは将来は結婚して、子どもは2人、郊外に一軒家を建ててペットと一緒に暮らしたいな」とか、前向きな夢を語りましょう。

その時に必ず、「アナタはどう思ってる？」と彼の気持ちも聞くこと。

そして「俺はまだ結婚とか考えられないな」などと言われたら、相手を強要するのではなく「そっか」と受け止めましょう。

アナタの条件に合わなそうであれば、その段階で別れを考えるのも一つの手かもしれません。

連絡頻度に気を付ける

遠距離カップルにとって、スマホでのやり取りは毎日のコミュニケーションに欠かせないでしょう。

ただ、やり方を間違えてしまうと、彼にとって負担になってしまうこともあり、危険なことでもあります。

この恋を成就させたかったら、連絡頻度には気をつけましょう。

具体的にどう気をつけたらいいのかと言うと、一番簡単で間違いないのは「相手に合わせる」ことです。

例えば彼からのlineの返信が1時間おきくらいだったとしたら、アナタも１時間くらい間を空けて返信する。

彼は夜11時には寝る人だったら、それ以降に連絡するのは控える。

彼の送ってくる文章が３行程度だったら、アナタもそれ以上の長文は送らない。

連絡頻度や内容を彼に合わせれば、彼はストレスなくアナタとの連絡を楽しむことができ、長続きしやすいでしょう。

一番やってはいけないことは、寂しいからと、彼の予定も考えず鬼電や鬼lineをすること。

そんなことをしても、「うざい」と思われて終わりです。

1人の時間を楽しむ

遠距離を成就させるためには、彼に依存してしまうことは良くありません。

精神的にも自立した女でいることが、遠距離を実らせるための重要ポイントです。

そんな自分になる方法は、1人の時間を楽しむこと。

彼に会えなくて1人の休日があったとしたら、色々なことに積極的にチャレンジして、1人の時間を楽しみましょう。

料理を作ったり、おしゃれなカフェに行ってみたり、映画を見たり、ひとりカラオケをしたり…朝から予定を決めて、興味があることはなんでもやってみましょう。

普通のカップルより1人の時間を取りやすいからこそ、色々なことに熱中する時間があります。

習い事を始めたり、資格の勉強をするのも良いですね。

1人の時間を楽しめる人は、2人の時間も楽しめる人。

彼に会えた時には思いっきり2人の時間を楽しんで、きっとその先には幸せな未来が待っていることでしょう。

彼を放置しない

遠距離恋愛を成就させるために気を付けるべきことは、「彼を放置しない」と言うことです。

どんなに忙しくても、目の前のことにいっぱいいっぱいであったとしても、時間が空いたらLineをする。

電話ができる時にはする。

1人の時間が充実しているのは自立する上でもとても素敵なことですが、彼のことを忘れてしまっては、元も子もありません。

「彼はどうしてるかな？」「元気でいるかな？」と言う気遣いの気持ちを持ち、彼を放置しないように気を付けましょう。

何日も連絡が来なかったり、Lineを送っても返信が何時間も返って来なかったりすると、彼は「俺のことなんてどうでもいいのかな？」と思ってしまっても無理はありません。

離れているからこそ、彼のことを大切にしましょう。

会える日を目標にする

遠距離恋愛をしていて一番嬉しい瞬間は、久しぶりに彼に会えた時ではないでしょうか。

なかなか会えないからこそ、久しぶりに顔が見れたらそれはもう、嬉しさで満面の笑顔になってしまいますよね。

遠距離を続け、成就させるためには、やっぱり根気も必要です。

ちょっと会えないからってすぐ音をあげてしまっていては、そのさきに待つ幸せにたどり着くこともできません。

彼との幸せな未来を思い描くのであれば、会える日を目標にして、日々を過ごしましょう。

今は辛くても、目標があればそこに向かって頑張ることができます。

そして「会える日」という小さな目標を積み重ねていけば、いつか必ず幸せな形で遠距離を終える日がやってくるはずです。

前向きに、頑張っていきましょう。

無理のない範囲で、定期的に会う

遠距離恋愛中は、なかなか思うように恋人に会えないでしょう。

でも、全く会えないのは考えもの。

どんなに離れていても、忙しくても、「好き」と言う気持ちがあれば、ほんの５分でも10分でも、会おうと思えば会えるはずです。

ずっと会えない、会う日が未定、と言うのは、付き合っているのだとしたら、寂しすぎますよね。

もちろん無理は禁物ですが、無理のない範囲で、定期的に会えるようにしましょう。

１ヶ月後でも、３ヶ月後でも、次に会える日が決まっていれば、それが励みになって頑張れます。

また、やっぱり会えないことは自然消滅にも繋がりやすいです。

自然消滅を防ぐためにも、会う頻度は下げないようにしたいですね。

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遠距離恋愛を長く続けるコツは互いを信頼することと距離に負けない話し合い

遠距離恋愛は普通の恋愛に比べて、寂しかったり苦しかったりすることが多いかもしれませんが、その分会えた時の喜びは大きく、絆も深まります。

世の中には遠距離を乗り越えて結婚したカップルはたくさんいます。

アナタも悲観的にならず、前向きな気持ちで乗り越えていきましょう。

長く続けるコツは、お互いを信頼することと、距離に負けない話合いです。

いつまで続けるか、将来はどうなりたいか、具体的な話をすることで、将来のビジョンがハッキリし、モチベーションも高まります。

距離に負けない2人の絆を深めていきましょう。

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