不倫相手と別れて前を向きたい！気持ちを切り替え諦める方法７つ

どんなに彼のことが大好きでも、いつまでも不倫を続けていたのでは、アナタ自身がだんだん不幸になっていってしまうかもしれません。

こちらでは、ズルズルと不倫恋愛を続けてしまい、後悔をしないために…、不倫相手と別れて、前を向きたい！と思っているアナタへ、気持ちを切り替え、諦めるための方法を７つほどご紹介していきます。

旅行に出かけてみる

不況と言われていても、旅行業界は相変わらず元気ですよね！

人気の観光スポットはいつも予約でいっぱいです。

つまり、人間はそれだけ、旅行というものに精神的な癒しを求めているということであり、旅行とは、生きていく上で欠かせないものだということです。

特に、気持ちを切り換えたい…という思いでいっぱいの時には、旅行がとても効果的です。

友達とワイワイ楽しく行く旅行も良いですが、失恋から立ち直りたい！前向きな気持ちになりたい！という時には、思い切って一人旅に行くというのもオススメですよ。

一人旅の経験がない…という人には、特にオススメです。

経験したことのないことに挑戦する、というのは、気分をリフレッシュさせる上で、とても効果が期待できるからです。

さらに言うと、賑やかな観光スポットよりも、雄大な自然が感じられるような土地を選んで出掛けていくと、それまでの価値観をガラリと変えるキッカケになることでしょう。

深い森林や、広大な海、巨大な遺跡…なんかを目にしているうちに、自分の悩んでいることが、ものすごくちっぽけなことに思えてくるかもしれませんよね？

また、滝や温泉など、水のあるところへ出掛けていくと、美しい音や、マイナスイオンの効果で、肉体的な癒しを得ることもできるかもしれません。

また、旅先では、あまりスマホをチェックしない、というのもオススメです。肉眼で見ることのできる景色や、そこで湧き起こってくる感情というものを大切にしましょう。

SNSをやめてみる

ツイッターや、フェイスブック、インスタグラム、などで、不倫相手をはじめ、友人や知人と、ガチガチに絡んでしまっている…という人は、思い切って、すべてやめてみると、一気に気分を変えることができるかもしれませんよ！

SNSに依存しがちになってしまっている人は、そこでやりとりをして、他人からの承認を得ることが人生の全て…というような錯覚を起こしてしまいがちです。

しかし、SNSは、なければないで、普通に生きていくことなんて、いくらでも可能なのです。

ケータイを変えてみる

思い切って、ケータイの番号や、アドレスなど、全てを変えてしまう…というのも、気分を変える上では良い方法ですよ！

もちろん、それまでつながりのあった人に対して、連絡をしなければいけなくなってくるので、面倒な作業はたくさん生じることになりますが…。

忙しくしている方が、気持ちが紛れる…という事実もあるので、ここは労を惜しまずに、チャレンジしてみてください。

アドレス帳の中には、つながっている必要のない人も、実は数多く存在している可能性があります。

身も心もしっかり整理整頓するために…、アドレス帳を一度真っ白にしてみるというのは、とても効果的な方法ですよ！

髪型を変えてみる

不倫恋愛を断ち切り、前を向いて歩き出すためには、見た目に変化をつけるということも大切です。

特に、女性は失恋をすると髪を切ると言われていますよね。

ロングだった人は思い切って、ショートスタイルに変えてみたり、黒髪だった人は、明るい茶色などに変えてみると、過去は断ち切り、新たに再出発しよう！という気分なれるかもしれません。

彼からもらったプレゼントを一旦、身の回りの目につく範囲から遠ざけ、クローゼットの奥へしまいこむなり、処分するなりしてしまう…ということも大切です。

新しい異性と触れ合う

過去の恋愛への未練を断ち切るためには、やはり新しい異性との触れ合うことが、最も効果的です。

すぐに彼氏彼女のような関係にはなれなくても、一緒にいてときめくことができる異性、笑顔を見るとなんだかそれだけで癒される異性の存在を見つける、ということは、前を向く上でとても良いことです。

出会い系サイトで出会ったり、コンパなどの場へ出掛けていかなくても、たとえば、美容師さんを変えてみる、とか、整体院や、ジムや、料理教室へ通ってみるなど、素敵な異性と知り合う方法はいくらでもありますよ！

カフェや、ケーキ屋の店員さんとだって、その気になれば、いくらでも親しく接することは可能です。

友達や占い師に相談する

不倫相手と別れて、前を向きたい…と思っても、そこで生じる様々な葛藤や心労を、女性が一人で抱え込むのは大変なことです。

ただ思っていることを口に出し、それを受け止めてもらうだけでもいいので…、友達や占い師の先生に、悩み相談をする、というのは大切なことです。

アドバイスを絶対にもらう必要もありませんし、必ずアドバイスの通りに行動する必要もありません。

ただ、大切なのは、気持ちを受け止めてくれる相手、共感し、寄り添い、味方になってくれる相手を見つけるということなのです。

新しい趣味を見つけてみる

不倫恋愛を諦め、さっぱりと気持ちを切り替えたいなら、新しく没頭できる趣味を見つけることも大切です。

あるいは、昔、夢中になっていたけれど、最近、ご無沙汰になっていた趣味等はありませんか？

好きなことに熱中している時、人間の脳からはアドレナリンや、ドーパミンが出て、快楽に近いような状態を味わうことができます。

本当に必要なものを見つめる機会にしよう

こちらの記事では、今の不倫相手と別れて前を向きたい…！と考えている女性の方へ、気持ちを切り替え、諦めるための方法をお伝えさせてもらいました。

彼と一緒にいて居心地が良かったりすると、とんでもないハプニングでも起きない限り、ズルズル…と、不毛な恋愛劇を続けてしまいそうになるかもしれませんが、自分の未来は、自分で切り拓いていかなければいけません。

気分を変えるための方法は、たくさんありますので、人間関係をリセットしたり、見た目の雰囲気を変えたりしつつ、上手に取捨選択、断捨離を行いましょう。

自分にとって、必要なものと、そうでないものを見極め、本当に必要なものだけを大切にする自分になれる、いいチャンスが到来したと思ってください。

アナタが素晴らしい未来への第一歩を踏み出すことを応援しています。

また、「不倫相手が別れてくれない！別れたい時の上手な終わらせ方８つ」や「不倫相手に別れ話をするとき絶対守るべき注意点６つ」の記事も是非参考にしてください。

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