好きな人を嫌いになる方法＆好きな人を嫌いになる前に試してほしいこと

「もう辛いから、好きな人のことを忘れたい…。」

「ずっと好きだった人を嫌いになって、次の恋愛に進みたい…。」

好きな人のことを嫌いになりたいのになれなくて、忘れたいのに忘れられなくて…辛い気持ちを抱えているアナタへ。

こちらでは好きな人を嫌いになる方法を具体的にわかりやすく、解説しています。

「本当に嫌いになっちゃっていいの？」嫌いになる前に考えて欲しいことも併せてご紹介していますので、迷いや悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

好きな人を嫌いになる方法

嫌な所を見つける

好きは人を嫌いになりたかったらまず、その人の嫌なところをみつけましょう。

ただ、「恋は盲目」という言葉があるように、恋の魔法にかかってしまっていると、相手の全てが素敵で、魅力的に見えてしまいます。

そのため「彼の全てが好き！」「嫌なところが見つからない！」という事態にもなりかねません。

これは、本気で恋をしている場合には仕方がないこと。

でも、これではいつまで経っても恋の魔法はとけないし、一向に好きな人のことを嫌いにはなれないので、こんな時こそ、「冷静になる」「自分を客観的に見る」ことをしっかりと意識しましょう。

どうしても冷静に、客観的に考えることが出来ないのであれば、アナタの信頼できる友達に意見を聞いても良いですね。

悪いところを見つけてもらい、ガンガン悪口を言ってもらえば、アナタの心も少しずつ冷静を取り戻すかもしれません。

相手のことが好きという気持ちは受け入れる

どんなに頭の中で、「好きな人を嫌いになりたい」と思っても、簡単に嫌いになれるものではありません。

本当は好きなのに、無理して嫌いになろうとすると、余計に執着してしまうことはよくあることです。

これは、心理学でいう「カリギュラ効果」というもので、「ダメ」と言われるとしたくなる心理と一緒。

ですから、どんなに一生懸命「嫌いになる！」と思ったとしても、それだけでは嫌いにはなれないでしょう。

アナタがすべきことは、何よりもまず、「彼のことが好き」という自分の気持ちを、自分自身で認め、受け入れてあげることです。

どんな恋だとしても、「好き」という恋する気持ちは尊い。アナタのことを成長させてくれる素晴らしいことです。

全身全霊で「好き」と思える人に出逢えたこと。

恋をして色々な気持ちを知ったこと。

苦しい気持ちも、楽しかった思い出も、全部、自分で抱きしめましょう。

受け入れることができるようになると、執着の気持ちはなくなります。

忘れることができるようになるでしょう。

出来るだけ会わない、顔を合わせないようにする

好きな人を嫌いになりたい時は、「物理的に会わない」ようにすると効果的です。

人間は忘れる生き物。

会わない時間が長くなればなるほど、忘れやすく、想いは少なくなってくるでしょう。

しばらく会えなくて、気持ちも落ち着いていたのに、顔を合わせたら一気に想いが復活した経験が、アナタにもあるかもしれません。

会ってしまうとどうしても、一瞬にして気持ちが復活してしまう可能性がありますから、会わなくて済むなら、出来るだけ会わないことです。

思い出の品は全部捨てる

好きな人のことを嫌いになりたいときは、「思い出の品を全部捨てる」ことも効果的です。

彼との思い出の品がアナタの周りにあると、どうしてもそれを見るたびに思い出してしまうでしょう。

思い切って捨てて、自分の視界に入らないようにすれば、思い出の品を見て、彼を思い出すということがなくなります。

「どうしても捨てられない…。」という人は、箱などにひとまとめにして、クローゼットの奥にしまっておくだけでも良いでしょう。

日頃目に入ることがなければ、無駄に思い出すこともなくなるはずです。

嫌われるような言動をあえてとる

彼のことを嫌いになりたい場合には、嫌われるような言動をあえてとることも一つの手かもしれません。

誰だって、嫌いな相手には、冷たい態度をとったり、嫌味なことを言ったりしてしまうもの。

彼に嫌われたら、彼の方から冷たい態度や、嫌なことを言われたりして、アナタも自然と吹っ切れて、嫌いになれるかもしれません。

ただ、好きな人に嫌われるような言動をとることは、とても辛く、ハードルが高いです。

相当な覚悟を持っていないと、難しいでしょう。

それでも「どうしても嫌いになりたい」という強い意志があるのなら、やってみるだけの効果はあります。

好きなことや趣味、仕事や学業に没頭する

好きな人を嫌いになりたいと思ったら、他に夢中になれることを探すと良いでしょう。

趣味や仕事、学業など、アナタの興味のある分野なら何でも良いですから、熱中して他のことは何も考えられなくなるような、没頭できるようなことが見つかると良いですね。

ご飯を食べることも忘れてしまうような、寝る間も惜しいような、夢中になれることがあると、きっと彼のことなどどうでもよくなってしまうでしょう。

彼のことを想う気持ちはどんどん少なくなって、嫌いにならなくても、恋心も忘れてしまうはずです。

好きな人を嫌いになる前に落ち着いて考えて欲しいこと

相手のことを嫌いになりたい理由

「好きな人を嫌いになりたい！」と思った時に落ち着いて考えて欲しいことは「嫌いになる理由」です。

どうしてアナタはそこまでして、好きな人のことをキライになろうとしているのですか？

理由をよくよく考えてみてください。

それぞれの事情がきっとあるのでしょうが、無理して忘れても、その先に必ずしも幸せが待っているわけではありません。

逆に心の中にずっと彼の存在があったとしても、幸せになれることだってあります。

たとえ今が辛く苦しくても、好きな人を「キライになる」「忘れる」行為自体、とても辛い苦しいことでしょう。

キライになろうとする前には、必ず「どうしてキライになろうとしているのか？」自分の胸に問いかけて、よく考えてみてください。

本当に後悔しないか

好きな人を嫌いになる前に落ち着いて考えて欲しいことは「本当に後悔しないか」ということです。

未来のことは誰にもわからないけれど、「後悔先に立たず」ということわざがあるように、無理してキライになってから、彼の存在の大切さに気づいたのでは、もう取り返しがつかないこともあるでしょう。

「嫌いになりたい」ということは、「今後の縁が切れてもいい覚悟」がアナタにあるからこその、決意だと思います。

でも、世界中でこれほどたくさんの人がいる中で、出逢って恋をした相手というのは、アナタにとってもとてもかけがえのない、大切な存在であるのは確かでしょう。

本当は好きなのに、キライになって、縁が切れてしまっても、アナタは後悔しませんか？

彼を忘れたいのなら、キライになる他にも方法は色々あります。

あとで後悔しないためにも、今、よく考えてみてください。

自分の理想の恋愛観

好きな人をキライになる前に落ち着いて考えて欲しいことが、「自分の理想の恋愛観」です。

「なぜ彼のことを嫌いになりたいのか？」「本当に後悔しないのか？」を考えることに加え、「これから先、どんな恋愛をしていきたいのか？」「どんな恋愛が理想なのか？」自己分析してみることも大切でしょう。

アナタが彼のことをキライになりたいのは、その先に「自分の幸せを見出したい」という気持ちがあるからだと思います。

この恋で学んだことを生かし、次は最高に幸せな恋をしたいからだと思います。

アナタの思い描く「最高に幸せな恋愛」はどんなものでしょうか。

彼のことを嫌いになったら、理想の恋愛に近づけるでしょうか。

色んな方向から、自分を客観視して、よく考えてみてください。

自分にとって相手の存在とは

彼をキライになる前に落ち着いて考えて欲しいことは、「自分にとって相手はどんな存在か」ということです。

彼のことを嫌いになりたい理由は、人によってさまざまだと思います。

「ひどいことをされた」とか「裏切られた」とか「自分ばかり好きなのが辛いから」とか「他に彼女や奥さんがいるから」とか…きっと色々あるでしょう。

嫌いになって、今後関わることもなくなれば、今のアナタの辛い気持ちも少しは晴れるかもしれません。

しかしそれ以上に、彼を好きになったことでアナタが幸せな気持ちでいることが出来たのなら、嫌いにならなくても、今後は友達としてうまくやっていけたり、程よい距離感でお互い尊敬しあえる仲になれる可能性もあるのではないでしょうか。

例えば彼がアナタに暴力や浮気など、酷いことをしてきた場合には、今後もアナタを不幸にする可能性が考えられますから、嫌いになった方が良いかもしれません。

しかし、そのようなことがなく、アナタにとって特別で大切な存在であったなら、キライになること以外で、彼のことを良い思い出にできる方法はあるでしょう。

好きになった理由と嫌いになりたい理由を対比して書き出す

好きな人をキライになりたいとき、アナタは頭に血がのぼり、感情は荒ぶっている場合が多いです。

冷静になって考えるためにも、好きになった理由と嫌いになりたい理由を紙に書き出して、対比してみると良いでしょう。

頭の中であれこれと考えているばかりでは、感情がごちゃ混ぜになってよく分からなくなってしまうことも多いですが、紙に書いて（もちろんスマホのメモ機能でも良いですが）目で見て確認することで、頭の中が整理され、自分の気持ちに冷静になることができるでしょう。

「嫌いになりたい」と思うということは、相手とアナタの中にそれほどの大きな出来事があったはず。

でも彼のことを好きになったことは紛れもない事実だし、実際に今大好きだからこそ、きっと悩んでいるんですよね。

どんなに辛い恋だとしても、アナタが好きになったということは、必ず幸せな瞬間だってあったはず。

紙に書き出し、自分の頭を整理して、冷静に考えることができるようになれば、「本当にキライになりたいのか？」答えが見えてくるでしょう。

彼を嫌いになったら自分は幸せになれるか

好きな人をキライになりたい時に考えて欲しいことは、「彼をキライになったら自分は幸せになれるのか」ということです。

前項でも述べましたが、「嫌いになる」ということは、「今後関わることが無くなってもいい」ということですよね。

こんなにも好きになった相手と、簡単に縁が切れてしまっても、アナタは後悔しないでしょうか。人は幸せになるためにこの世に生まれて来ています。

何よりも、アナタ自身の気持ち、アナタ自身の幸せを考えて、行動すべきです。

例えば、彼が今後もアナタのことを不幸にさせる可能性がある場合には、彼のことを嫌いになった方が良いでしょう。

例えば、D Vされたり、アナタに隠れて借金していたり、浮気を何度も繰り返しているなど。

でも、そうではなく、アナタの気持ちを彼が受け入れてくれなかったり、彼には別の大切な人がいてアナタとは一緒になれなかったりする場合には、わざわざ嫌いにならなくても、彼と離れて少しずつ彼への気持ちを忘れていくでしょう。

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相手のことを嫌いになるためには自分の幸せに目を向けること

この恋が辛くて、新しい一歩を踏み出したくて、「好きな人のことを嫌いになりたい」と思うことがあるかもしれません。

そんな時は、視野が狭くなり考えが主観的になってしまっている場合があります。

嫌いになる前にはまず、冷静な心を取り戻し、「どうして嫌いになりたいと思ったのか？」「本当に後悔しないのか？」「嫌ったからと言ってこれから先自分は幸せになれるのか？」など、客観的によく考えてみることが大切です。

紙に書き出したり、信頼できる友達に相談して、意見を聞いたりしてみてもアナタの本当の気持ちが見えてくるかもしれません。

何よりも、「アナタのこの先の幸せ」を第一に考えましょう。

今後、例えば彼が、暴力を振るったり、浮気を繰り返したりしてアナタのことを不幸にさせる可能性がある場合には、少々無理をしてでも嫌いになった方が良いです。

でも、そうではなく、彼がアナタの気持ちを受け入れてくれなかったり、彼に奥さんや彼女がいたりしてアナタの気持ちが報われない場合には、わざわざ嫌いにならなくても、距離を置くだけでも、アナタの気持ちはきっとラクになるでしょう。

-別れたくない・別れ回避