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ダブル不倫の気持ちを抑える方法6つ

この記事を読む前に必ずお読み下さい。
あなたの心の奥にある不倫悩みの解決法、辛い気持ちから抜け出せる方法、本当に幸せになる為の方法を、お伝えします。

直感でお好きなタロットカードを選ぶだけで、選んで頂けたカードから、あなたが本当に幸せになれる方法をお伝え致します。

不倫という関係を築き上げる際には冷静な判断や客観的な視点が必要となってきます。

背徳な恋、誰にもバレてはいけない恋の為、自分を見失うわけにはいきません。

お互いに既婚者であるダブル不倫の場合では、この考え方は顕著です。

燃え上がるようなダブル不倫での恋心を自分でも止められない方、そのままでは危険水域に達してしまいますよね。

そこで今回は、ダブル不倫で本気になってしまいそうな気持ちを抑える方法をご紹介します。

理性を持って、大きくなってしまう気持ちを抑えることでよりダブル不倫の関係を長く続けられますよ。

信頼できる友人と話をする

あなたは仲が良く信頼できる友人はいますか?

この辛く燃え上がるような気持ちを聞いてくれて、出来るだけあなたの気持ちに寄り添ってくれる友人にあなたのダブル不倫の話を聞いてもらいましょう。

人は心の中で考え込むことよりも、言葉に出すことで気持ちの整理ができるのです。

しかも、人に伝えるということは順序立てて分かりやすいように話そうとします。

話を組み立てながら、あなたの思いを整理し気持ちを抑える効果がありますよ。

ダブル不倫の話を他にする場合には、くれぐれもあなたが信頼できる人を選ぶことを心掛けてくださいね。

ダブル不倫ということ自体に拒否反応を示したり、例え本気の恋だとしても不倫を良く思わない人もいます。

そのような人に赤裸々に話をしてしまうと、後々面倒なことになってしまうかもしれませんよ。

ポイント
あなたの知り合いの話だと前置きをしながらでも、あなたが今起きている物事や抱えている気持ちを言葉に出して誰かに伝えることで、気持ちを抑えることができますよ。

気持ちを文字に起こしてみる

上記のように言葉に出してみることと同様に、文字に起こすことでも気持ちを抑える効果があります。

頭の中に思い浮かべ、それを整理しながら文字にしていきます。

文字にしながら頭で考えて、また書いたものを読み返すことで客観的に物事を捉えることができるのです。

自分に起こっていることなのですが、ノンフィクションの小説を読んでいるような、ちょっと違う目線で自分自身のことを知ることができます。

これは、熱くなった気持ちを抑えることに有効で、ぜひともどんな時にも活用して欲しい方法ですよ。

ポイント
自分の気持ちを客観的に知りたい時ってダブル不倫をしていると多くありますよね。

目線を外してみる

目線を外してみる、というのは彼のことやダブル不倫のことから目を逸らして他の事に視線をうつしてみる、ということです。

新しい趣味でもいいですし、気になっていてなかなか手を付けられなかったものに勇気を出して挑戦してみると、フツフツと燃え上がっていた気持ちを冷ますことになりますよ。

必要以上に燃え上がらせることで、暴走をしてしまいそう!と思ったら彼ではない何か他のものにハマるようにしてみましょう。

今まで彼」一番!と思っていたものが案外そうではないことに気付くこともありますよ。

ポイント
他のことにハマっても気持ちが冷えるのではなく、冷めるだけですのでダブル不倫が終わる、ということではありませんので安心をしてくださいね。

相手が家族と過ごしている姿を想像する

気持ちを抑える方法として、若干危険な方法ですが、相手が家族と仲良く過ごしている姿を想像してみてください。

ダブル不倫をしていて、彼はあなたに「きみだけだよ」というような甘い言葉を伝えているかもしれません。

しかしその一方では、自分の家族を大切にしている面もあるのです。

あなたと過ごす彼の姿しか想像ができないかもしれませんが、休日やあなたと過ごしていない時間には彼は家族と当たり前のように過ごしています。

ポイント
それはあなたにも同じことが言えますが、それでも甘い言葉を伝えられて抑えきれないほどの気持ちにさせている彼には家族がいることを改めて感じることができるはずですよ。

家族とどこかに出掛ける

ダブル不倫相手への気持ちをどうしても抑えたいならば、あなたはあなたの家族でどこかに出掛けてみましょう。

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家の中で過ごすとあなただけの空間や時間を作ってしまいがちですが、外に出てしまえば、見るもの聞くものを家族と体験することで彼への気持ちを抑えることができるのです。

ポイント
できれば遊園地や動物園などその時間や場所を家族でエンジョイできる場所がおすすめですよ。

連絡を控える

思い切って彼との連絡を控えてみましょう。

彼との連絡を控えることは不安ですか?心配ですか?

しかし、このまま気持ちを大きくさせてあなたが理性を抑えられなくなることの方が心配ではありませんか?

ダブル不倫をして相手に本気になってしまってはあなたが結果辛い思いをしてしまいます。

あなた自身を守るという意味でも気持ちを抑えたい時には連絡を控えることをおすすめします。

ポイント
盛り上がっている気持ちをあなたの理性で抑えることで、これからのダブル不倫に困難が訪れても対処することができるようにもなるはずです。

暴走しちゃうとあなたが傷付きます

ダブル不倫の気持ちを抑える方法について6つに分けてご紹介しました。

既婚者同士のダブル不倫はお互いが納得をした上で交際をしていることもあり、本気になってしまう、また本気になった行動をすることはご法度だと思っている人も多くいます。

燃え上がった恋心は、これからもダブル不倫を続けていきたい方には邪魔なものだと言っても過言ではないほどです。

暴走をしてしまっては、あなたが結局は傷付いてしまいますので、危ない!危険!だと思ったら進んでこちらでご紹介した気持ちを抑える方法を試してくださいね。

冷静に客観的にダブル不倫の関係を築いていくように意識をしていきましょう。

また「ダブル不倫のキレイな別れ方・終わり方6つ」や「既婚者同士の恋愛ごっこが両思いのプラトニックになる瞬間5つ」の記事も是非参考にしてください。

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