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重いから別れたい…と不倫相手に言われた時の対処法7つ

2017/06/07

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大好きな不倫相手の彼に「重いから別れたい…」なんて言われてしまったら、誰もが悲しみに暮れてしまうことと思いますが、こんな時は一体、どうすれば良いのでしょうか…?

こちらでは、重たいことを理由に、不倫相手の男性から別れを告げられてしまった時の対処法をご紹介していきます。

未練を見せてしまい、彼から余計に嫌われてしまう前に…、今すぐこの記事を参考にしてみてくださいね。

号泣してはいけない

「重たいから別れたい…」なんて傷つくことを言われてしまったら、女性なら誰だって、取り乱してしまうことでしょう。

思わず泣き出してしまったり、彼に食ってかかってしまったり、パニックで自傷行為に走ってしまう人もいるかも…!?

ただ、ここでひどく感情を顕にしてしまったら…、今後二度と、その彼が振り向いてくれる可能性はなくなってしまいます。

「重いから別れたい」とは、つまり、感情的なところが嫌だ、ということに他ならないのです。

ここで、泣いてしまったり、怒ってしまったりすると、「ほらな!そういうところが嫌いなんだよ!」と、決定打を打たれることになってしまうわけです。

彼にショックな一言を告げられても、その後の未来に少しでも可能性を残したいと思うなら、ここはグッと感情を押し殺しましょう。

どうしても泣きたい場合は、彼のいないところで…、一人か、あるいは友達の肩を借りて、泣くようにしてくださいね!

下手に出てはいけない

彼が自分から離れていってしまう…!という危機感を感じると、女性はどうしても彼の心を取り戻したくて、必死で下手(したて)に出てしまうんですよね…。

「いけないところがあったら、直すから教えて」とか「これからは、何でも言うこと聞くから」なんて、ついつい、彼に歩み寄ろう、歩み寄ろうとしてしまう人も多いのではないでしょうか。

これは、一見、彼の心をつなぎとめておく上で、効果的であるように思えるかもしれませんが、実は逆効果なんですよ!

重たい女性というものは、とかく相手に尽くしてしまいがち。

相手のため…相手のため…と、自分を犠牲にしてまで、必死で尽くそうとするのですが、その行為こそが、相手を追い詰め「重い」と感じさせてしまう要因なのです。

男性に好かれたいと考えている女性は、つい、良かれと思って、相手に尽くそうとしてしまうのですが、本当にモテる女というものは、逆に適度にワガママでサラッとしています。

男性は、自分のことを好きでいてくれてるのか、それとももう好きでないのか、ハラハラさせてくれるような女性に魅力を感じるようにできているのです。

ポイント
どっぷり自分にハマっていることがわかっている女性と一緒にいても、あまり面白味を感じないようなところがあるんですよ!

すぐにメールを送らない

彼に別れを告げられて以降、アナタの頭の中は、おそらく彼への恨みや、自分に対する情けなさなどでいっぱいになってしまっていることでしょう。

こういった状態が続くと、自分の中でネガティブな感情だけが、どんどん膨らんでいってしまいます。

そして、行き場を失った感情が、文章にぶつけられることになり、メールとして、彼の元へ送信…!されてしまったりすることがあるわけですが、これはかなり致命的な行為なので、絶対に慎みましょう。

彼から別れを告げられて以降、少なくても3週間程度は、アナタは冷静な行動を起こせないはずなので、このことを肝に銘じ、とにかくおとなしくしておくべきです。

挽回のチャンスはやってくるかもしれませんが、そうだとしても、それは、もう少し先の話…。

ポイント
そんなに急に、彼の気持ちが元に戻るとは考えにくいですから、とりあえず、しばらくは様子を見るようにしましょう。

友達に悩みを打ち明ける

失恋の苦しさやモヤモヤは、そのまま自分の中だけに溜め込んでおくと、爆発しそうになってしまい、下手をすると心の病にかかってしまうことだってあり得ます。

特に女性は、一人で悩みを解消するのが下手だと言われています。

どうにもモヤモヤしてしまって辛い時には、やはりそれを言葉にして、口から吐き出すのが一番でしょう。

男性が悩みを解消する方法と、女性が悩みを解消する方法は違っていて、女性の場合は、とにかく同性同士でおしゃべりをするのが効果的なんです。

ただし、友達といっても、変に上から目線でアドバイスをしてくるような、空気の読めない女性を相談相手に選ぶのは控えておきましょうね。

話を聞いてもらうなら、とにかく、うんうん…と相槌を打ってくれる、心の広い聞き上手な女性がオススメです。

ポイント
ストレスを発散するつもりが、かえってイライラを増幅させてしまった…なんてことのないようにしてくださいね。

悩み事を書き出してみる

悩み事は、友達に相談できれば一番ですが、不倫の悩みともなると、そう簡単には、人に打ち明けることもできませんよね?

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そんな時は、自分の今、抱いている感情や、頭の中で渦巻いている思考をそのまま、紙やスマホやPCに書き出してみるという方法をオススメします。

これは、心理療法の世界などでも、実際に試みられていることなんですよ!

気持ちを文字に起こすと、それを客観的に眺めることができるようになります。

ポイント
悩みの渦中にいると、どうしても絶望的な気分になってしまいますが、そんな自分を「あ、今、自分は絶望を感じているんだ」というように、一歩引いた視点から見ることができるようになると、不思議と楽な気持ちになれるというようなことが言われているんです。

占い師に相談してみる

友達に相談してみても、悩みを書き出してみても、結局、いい答えや、自分の進むべき道、取るべき行動がよくわからない…!という人は、思い切って、占い師の先生に相談をしてみるといいでしょう。

占いなんて神秘的なこと、どうも信じられない…という人もいるかもしれませんが、占いって、単純に当たるか当たらないかの世界ではなく、心理カウンセリング的な側面もあったりするので、決してバカにはできないんです。

ポイント
たとえば、先生から「こうすれば、彼とうまくいくよ」と言われるだけで、成功している自分のイメージが掴めるようになり、そうすると、実際にものごとがそちらの方向へ動きだす…なんてことも起こり得るんですよ!

没頭できる事を見つける

何はともあれ、重い…なんて言われてしまったら、しばらくは彼の傍へ寄り付かないのが、とにかく一番!

でも、彼に会わないでいる間、何をしていたらいいかわからない…、どうしても彼のことを考えてしまって、結局メールをしてしまい、またさらに重いなんて思われてしまいそう…!

そんな人は、とにかく自分が没頭できそうなことを見つけてみてください。

恋愛に効く薬は、新しい恋愛しかない…などとも言われているのですが、そう簡単に新しい男性を好きになることなんて、さすがにできないはず。

そうであれば、その代わりとして、夢中になれる何かを見つけるべきなのです。

既に自分が好きだとわかっていることで、やり慣れていることだと、ボーッと考えごとをしながらでもやれてしまうので、できればそうではなく、完全に新しいことにチャレンジするのがオススメです!

ポイント
頭をフル活動させないとできないものに立ち向かう時、人は、余計なことを考えずにいられるのです。

もう、彼に重たいなんて言わせない…!

不倫相手の彼に「重いから別れたい」と言われてしまった女性のために、取るべき対処法をお伝えしてきました。

彼とヨリを戻すためのチャンスは、すぐには巡ってきません。

まずは、彼から距離を取ることが何より大切ですので、一人で何をして過ごすのかを重点的に考えるようにしましょうね!

また、「不倫相手と別れたくない時の別れを回避する方法10つ」や「不倫相手に振られた…、別れを回避する方法6パターン」の記事も是非参考にしてください。

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