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不倫が辛い…。不倫相手を忘れたい時の忘れ方7つ

この記事を読む前に必ずお読み下さい。
あなたの心の奥にある不倫悩みの解決法、辛い気持ちから抜け出せる方法、本当に幸せになる為の方法を、お伝えします。

直感でお好きなタロットカードを選ぶだけで、選んで頂けたカードから、あなたが本当に幸せになれる方法をお伝え致します。

大好きな不倫相手の彼…最初は優しく、チヤホヤしてくれたけれど、最近なんとなく冷たかったり…、あるいは、相変わらず優しいのだけれど、どうしても思うように会ってもらえなかったり、いつまでも奥さんと別れてくれなかったり。

そんな時は、彼のことを忘れられたらどんなに楽だろう…なんて感じてしまったりすることもあるでしょう。

不倫相手に対し「忘れたい…」という思いが強くなってきてしまったのなら、今すぐできる心の整理方法があります。

大好きな不倫相手を忘れたい時の、とっておきの忘れ方を7つほどご紹介します。

彼の欠点を書き出してみる

どんな人間にでも、長所と短所、両方が必ず備わっているものです。

ところが、盲目的に恋に夢中になっている状態だと、相手の良いところしか目に入って来ず、知らず知らずのうちに、どんどん彼を美化していってしまうもの。

こうなってくると、あぁ…どうしても彼を手に入れたい!もっと会いたい!結ばれたい!という気持ちでいっぱいになってしまい、辛い…、苦しい…、という負の状態に陥ってしまいます。

そこで、一旦冷静になり、彼の欠点、良くないところを、思い返してみましょう。

ただイメージするだけではなく、具体的に文字に書き起こしてみると、より情報が客観的に入ってくるのでオススメです。

彼は素晴らしい人で、欠点がどうしても思い当たらない!という人は、長所の裏側の意味を思い起こしてみてください。

たとえば、誰にでも優しいという長所は、八方美人で一人の人を愛せないという短所に置き換えることができたりします。

また、勉強熱心で真面目だという人は、冗談が通じなく、面白味に欠けるという欠点を持っていたりします。

ポイント
こうして、彼の短所、欠点、アナタと合わないところが少しずつ理解できてくると、「まぁ、いいか…」というように、一旦、気持ちを落ち着けることができるかも知れません。

彼と結婚するデメリットを書き出してみる

彼の欠点を書き起こしたら、続いて、彼との結婚生活をイメージしてみましょう。

元々他人である男女が一つ屋根の下で暮らし始めるとなったら、そこにはリアルで厄介な問題が無数に生じ始めます。

笑顔が素敵なイケメンくん…と思っていたのに、一緒に生活してみたら、ほとんど会話がなく、毎晩一人でスマホをイジってばっかりだったり。

あるいは、細かいことにうるさく、タオルのたたみ方ひとつでネチネチ説教されたり。

あるいは、金銭の管理に厳しく、一回り高い化粧品を買ってきただけで、これはどういうことだと嫌味を言われたり。

他にも、ライフスタイルが合わず、夜は9時になるとさっさと寝てしまうとか、逆にいつまで経っても帰ってこないとか。

食事に対する価値観が合わず、せっかく美味しいものを作っても、ちっとも褒めてもらえない…というように。

マイナスな想像を巡らせることは、このように、いくらだってできるのです。

ポイント
どうせ、結婚したってロクなことにならないんだから、未来も暗いわけだし…、それならば、追いかけたってムダムダ…!なんて結論に辿り着けたら、とりあえずその晩だけでも、彼を忘れることができそうではありませんか。

ジムでスポーツをする

ネガティヴな思考に支配されてしまいそうな時は、とりあえず身体を動かすのが一番です!

家で、腹筋やストレッチをやるのも良いですが、できれば気分を変えるため、外へ出る方が良いでしょう。

一人でウォーキングに出掛けるのが一番安上がりですが、彼のことを忘れたいのなら、ジムへ行くことをオススメします。

ジムには、必ず日に焼けたイケメントレーナーが1人や2人は待機しています。

ポイント
そんなイケメンくんに寄り添ってもらい、身体の動かし方を丁寧に指導してもらえたら…、いつの間にか、彼への思いも汗と一緒に流れていってしまうことでしょう!

アロママッサージを受ける

整体やマッサージを予約し、誰かに身体を癒してもらうというのも、彼を忘れるための良い方法です。

これも、できれば好みの男性に施述してもらえるよう、自分なりに近辺の店をよく調べ、手配をしましょう。

マッサージ師さんは人の話を聞くのに慣れていますので、そこでついでに愚痴をこぼさせてもらうのもアリです。

通常のマッサージでも癒されますが、興味がある人は、高いリラックス効果の期待できる、贅沢なアロママッサージなどを受けてみてください。

ポイント
肌に直に触れてもらえることで、人の温かさを感じ、一時的であっても、サッパリと彼のことを忘れられるはずですよ!

聞き上手な女友達に愚痴る

ジムやマッサージで、他人に癒してもらうとなると、なんとなく気を遣うし、抵抗がある…という人は、女友達を頼り、愚痴につきあってもらうのがいいでしょう。

ただし、女友達とのコミュニケーションは、諸刃の剣!

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お店の人に頼るのと違い、料金が掛からない…というメリットはあるものの、逆に相手の話を聞かなければならない羽目になったり、妙に上から目線でアドバイスをされてイラッ…!なんてこともあり得ます。

それに、あまりにも話を聞いてもらい過ぎると、かえって申し訳ない気持ちになってきて、結局お礼を用意しなければならなかったり、なんだかんだで結局は気を遣うことに。

それに、共通の知人もいたりすると、いつ自分のことを噂にされてしまうかわかりません。

ポイント
女性は特に「ここだけの話」が大好きで、内緒の話であればあるほど、誰かに言ってしまいたくなるという口の軽さを、本質的に皆持っているので、要注意ですよ…!

新しいことを勉強し始める

何かを忘れたい時は、新しいことに取り組むのが効果的です。

新しいことを勉強し、吸収しようとする時、人は膨大なエネルギーを消費しますから、クヨクヨ悩んでいる余裕がなくなるのです。

同じ「頭を使う」という行為でも、遊び慣れているケータイのアプリをイジるだけだと、結局、脳の一部しか使うことがでません。

ダラダラ高得点を取りながら、頭の奥底ではずーっと、彼のことをクヨクヨ考えている…なんて状態を生み出してしまい、非常に不健全な事態となってしまうので、これはやめておきましょう。

そうではなく、脳の全体が活性化するような何かにトライし、没頭するという時間を作るべきです。

ポイント
新しい刺激を受ければ、古い記憶にもサヨナラしやすくなりますよ!

真剣に新しい恋人を探す

恋愛のことを忘れる一番の薬は、なんだかんだ言って、やはり新しい恋愛しかなかったりもするのです。

アナタが既婚者だという場合は、なかなか積極的に新しい恋人を探すなんてことも難しいかも知れませんが、もし、そうでないのであれば、婚活パーティーに参加してみたり、友人に頼んでフリーの男性を紹介してもらったりするのも良いでしょう。

ポイント
出会いがどこに転がっているかなんてわかりませんから、街へ出掛け、素敵だな…と思う店員さんがいたら声を掛けてみたり、それこそ上の項目で述べたように、気になる男性を予約できそうなマッサージ店や、美容院や、ジムをチェックしてみてください。

新しい刺激を受けることが大切!

以上、不倫が辛くなってきてしまい、彼を忘れたい…と考えているアナタに、不倫相手のことを忘れるための方法をお伝えしてきました。

有効そう!と思える項目はありましたでしょうか?

ポイントは、できるだけ新しい刺激を取り入れるということ、さらに、魅力的な他の男性に、積極的にコンタクトを取ってみるということです。

是非、試してみてくださいね!

また「不倫で別れた後の男性の気持ち7つ」や「浮気相手が忘れられない…。振られた彼を振り向かせる方法」の記事も是非参考にしてください。

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