不倫相手と会えなくて寂しい…連絡が無くて辛い気持ちの乗り越え方

道ならぬ恋をして、既婚男性と恋愛関係になったあなた。

「相思相愛であるとは思うけど、なかなか彼に会えなくてさみしい…。」

携帯を握りしめて彼からの連絡を待つ日々に疲れてしまっていませんか？

今回は道ならぬ恋をしている既婚男性から電話やメールがなくても辛い気持ちを乗り越え落ち込まないようにする方法や、大好きな彼により愛され、かまってもらえるようになるテクニックをご紹介します。

不倫相手の彼と思うように会えない理由

彼が家庭を大切にしているため

婚外恋愛をしている彼と思うように会えない理由として、一番の大きな問題はやはり「彼が結婚しているから」でしょう。

不倫をする既婚男性が皆、妻と険悪かというと、実はそうでは無い場合が多いのです。

夫として、父親としての役割を果たしながら、足りないもの（恋愛のドキドキや刺激的なSEX）を外で補おうとしている既婚男性がほとんどです。

かと言って、あなたのことを好きじゃないわけではありません。

もちろん好きですが、このような既婚男性は家庭は家庭、恋愛は恋愛とキッパリと分けて考えています。

家族の行事で彼と会えない時にあなたが「家族と私、どっちが大事なの？」などという質問をしてしまうと、そういったタイプの既婚男性はあなたの発言を「面倒くさい」と思い、気持ちが冷めるといったことになりかねませんので、気をつけるようにしてください。

あなたの優先順位が低いため

婚外恋愛をしている彼と思うように会えなくて寂しいと感じる場合…もしかしたら彼にとってあなたの優先順位が低いのかもしれません。

時間は限られています。

家族を持つ身ならなおさら、自由になる時間が少ないです。

その限られた時間の中で、彼は自分の時間を捻出するわけですから、彼の中であなたの優先順位が低いと、あなたは後回しにされてしまいます。

自分の趣味に夢中だったり、はたまた他にも女がいるのかもしれません。

それらよりも、あなたに会う時間を優先させてもらうには、彼をそれ以上に夢中にさせなければならないでしょう。

あなたとの関係にマンネリしてきている

既婚者の彼とあなたとの不倫関係が長くなり、お互いが気を使わず自然体でいられるようになる頃…少なからず二人の関係はマンネリしてきます。

会えるのは嬉しいけど、毎回同じデートで特別感がなかったり、ドキドキもしなくなってきている場合は、彼はあなたにマンネリを感じているかもしれません。

お互いが空気のようになれることは悪いことではありませんが、例えば彼が他のキュートな女性から食事に誘われたり、飲み会の誘いがあった時などに、あなたよりも新鮮味のある用事を優先されてしまう恐れがあります。

妻からの束縛が激しい

婚外恋愛をしている彼の妻の束縛が激しい場合…彼とは思うように会えないでしょう。

まず、彼はあなたより妻に気を使い、バレないように怪しい行動は慎まなくてはならないでしょうし、携帯からバレるのを防ぐため、メールやラインもあまりしたがらないかもしれせん。

彼の奥さんに怪しまれ、思うように会えないとき…「いっそバレた方が彼は奥さんと離婚できるかもしれない」と安易に考え、バレそうな危険な行動に出るのはやめましょう。

奥さんは、夫に不倫相手の女性がいた場合、その不倫相手の女性と夫がくっつくのを防ぐため、「意地でも離婚しない」という場合が多いからです。

法的な立場ではあなたの方が下ですから、大好きな彼の他にお金や、仕事、住む家までなくしてしまう可能性があります。

なぜ不倫相手は連絡をしてくれないの？

他に大切なものがあるから

不倫関係にある彼は、あなたの他にも大切なものがたくさんあるのかもしれません。

もちろん家庭もその中の一つかもしれませんし、仕事や趣味、もしかしたら別に女性がいる可能性もあります。

家庭を持つ既婚男性は基本的に、仕事や家のことで多忙を極めています。

しかし忙しい毎日を精力的にこなすためには彼にとっての「癒し」や「元気の素」が必要なのです。

不倫をする既婚男性は、彼女にその「癒し」や「元気の素」を求めていることが多いです。

そんな彼女とはどんなに忙しくても少しでも会える時間を作ったり、連絡をしたりするはずですので、もしかしたら彼には何か他に大切なものがあるかもしれませんね。

男性脳であるため、彼女と連絡を取ることを重要と思っていない

女性と男性では脳の作りが違います。

いかにも男らしい、ザ・男！というタイプの既婚男性の場合、日頃から彼女と連絡を取ることを重要視していない場合が多いです。

逆に話好きで女々しい男性は女性脳タイプで、マメに連絡をくれるはずです。

オトコの中のオトコ、男性脳を持つ彼は、決して悪気があるわけでなく、あなたが自分から連絡を待ち続けて悩んでいることなんて微塵にも思っていません。

その場合にはあなたの方から彼にはっきりと「連絡が欲しい」と伝えることで、彼が意識してくれるようになるでしょう。

釣った魚に餌をやらないタイプ

男性には生まれつき狩猟本能が備わっていて、無意識のうちに、狙った獲物（女性）をゲットするまでの過程を楽しみたい、と考えています。

好きになった女性を落とすまでは、マメに連絡をしたりデートに誘ってきますが、女性の方から好意を寄せられた途端、気持ちが満足してしまうのです。

そのような傾向が強い既婚男性は、彼女への連絡もだんだんとおろそかになり、「本当に私のこと好きなのかな？」彼女を不安にさせてしまうでしょう。

不倫相手から連絡が無い時の辛い気持ちの乗り越え方

彼を落とすゲームと考え作戦を練る

婚外恋愛をしている既婚男性から連絡がなくて寂しいときは、発想の転換をしてみたらどうでしょうか。

これは「彼を落とす恋愛ゲーム」だと思うのです。

スマホなどでよくある恋愛シュミレーションゲームを想像してみてください。

彼から連絡が来なくて寂しいとき、どうしますか？

もう少し待ってみる？

それとも追撃ライン・メールを送ってみる？

はたまた電話をしてみる？

彼を落とすためにはなにが一番最適か、自分でいくつも案を出して考えてみましょう。

その時のポイントは、「彼の性格になって考えてみること」です。

面倒くさがり屋の既婚男性にストレートに「もっとかまって欲しいよ〜」などと言ってしまうとさらに「面倒くさい」と思われてしまう危険性がありますし、シャイで控えめな既婚男性からの連絡をひたすら待ち続けても、向こうから連絡などくるはずがありません。

「彼の性格・傾向」に沿った作戦を練りましょう。

スポーツをして気を紛らわす

婚外恋愛をしている既婚男性からの連絡がなくて辛い時、特にオススメなのは「スポーツをすること」です。

なぜスポーツがオススメなのかというと、まずスポーツに取り組むことによって頭の中を空っぽにすることができ、彼のことを自然と考えなくても済むようになります。

そして汗を流すことによって、体がデトックスされ気分もスッキリ。

さらにはスポーツをすると「セロトニン」という幸せホルモンが脳から分泌されるのです。

スポーツをする気になれない時でも、まずはカラダを動かしてみましょう。

ジムに行くのもよし、公園をジョギングするもよし、近所をお散歩するだけでも良いのです。

きっと頭の中の霧が晴れてくるでしょう。

共感できる映画やドラマに没頭する

婚外恋愛をしている既婚男性からの連絡が無く辛くて寂しいときは、思いっきり悲しみに浸るのも一つの手です。

涙にはデトックス作用があります。

泣けない時は、共感できる映画やドラマ、小説に没頭して号泣すると、気持ちもスッキリしますよ。

逆に観ると元気になれる、お気に入りの映画やドラマを見るのもオススメです。

一番いけないのは、辛い気持ち気持ちを心に抑え込んで我慢してしまうこと。

自分の気持ちにはいつも正直でいてください。

悲しい時は泣いて、嬉しい時には笑えばいいのです。

誰かを誘って飲みに行く

婚外恋愛をしている既婚男性からの連絡が来なくて寂しい時は、一人で部屋に閉じこもるのはやめましょう。

気の置けない友達を誘って飲みに行ったり、家族と過ごしたり、誰かと一緒にいることです。

直接的な不倫の悩みは話せないとしても、誰かと一緒に過ごして話をするだけで、気持ちは晴れてくるものです。

彼以外の誰かと楽しい時間を過ごすことで、彼がいない日常も輝いて、彼からの連絡が来なくても、それにとらわれることなく、充実した毎日を過ごせるようになるでしょう。

彼にもっとかまってもらえるようになるテクニック

尽くして尽くして尽くしまくったあとに引く

婚外恋愛をしている既婚男性にもっとかまって欲しいと思ったら、まずはあなたの気持ちを彼にめいっぱい伝えるところから始めましょう。

女性から好意を寄せられて、嫌だと思う既婚男性はいません。

「彼のことが好き」という気持ちを、言葉で、態度で示すのです。

恥ずかしくてできないという女性もいるかと思いますが、ここだけは勇気を振り絞りましょう。

直接言うのが恥ずかしかったら、手紙やプレゼントでも、ダイレクトに彼に気持ちを伝えることができます。

そして、彼のために尽くして、尽くして、尽くしまくりましょう。

メールやラインは毎日の習慣にし、彼の喜ぶちょっとした貢ぎ物（お菓子やタバコなど）も度々渡しましょう。

彼が「寂しい」と言ったらどんな予定よりも彼を優先し、彼が悩んでいたら相談に乗ってあげるのです。

つまりは彼にできるだけたくさん、恩を売っておくのです。

そうすることで、既婚男性は「いつも尽くしてもらっているから、何かお返ししなくちゃな」と、あなたの喜びそうなことを考えるようになります。

そしてそんな中、あなたが身を引いたらどうでしょう。

彼はあなたが今まで尽くしてくれたありがたみに気づき「あなたを離したくない」と思い追いかけてくるに違いありません。

とにかく相手に優しくすることが第一

男性の「好きな女性のタイプ」はさまざまですが、一貫して言えることは「男性は皆、優しい女性が好き」ということです。

特に家庭を持つ既婚男性は、日々の生活に疲れ癒しを求めている場合が多いです。

好きな既婚男性に、もっとかまってもらいたいと思ったらまずは彼に優しくしましょう。

具体的にどのように優しくしたらいいのかと言いますと、答えは簡単「自分がされたら嬉しいこと」を相手にしてあげればいいのです。

そして「相手を極力否定しない」こと。

彼の価値観や好きなものを尊重し、彼の提案に賛同しましょう。

人は皆、認められたい生き物ですから、あなたが彼のことを否定しないことで、彼の承認欲求が満たされます。

そして自分を認めてくれるあなたを、愛しいと思うようになるのです。

空気を読む力を身につける

婚外恋愛をしている既婚男性にもっとかまって欲しいと思ったら、「タイミングを見極める」ことがとても大事です。

結婚や出世に「タイミング」が重要なように、不倫がうまくいくかいかないかも「タイミング」によって大きく左右されます。

そんな重要なタイミングを見極められるように、「空気を読む力」を身につけましょう。

自分の気持ちで動くのではなく、何事も彼の立場に立って考えることです。

例えば、ラインやメールを送る時は彼の忙しい時間帯を避けるようにしたり、仕事が立て込んでいたりして彼が疲れているときのデートは「今日はお家でゆっくりしよう？」などと、彼の気持ちに寄り添うことが大切。

そうすることで、彼は「自分のことを大切に思ってくれている」と感じることができ、「こんな風に自分を愛してくれるのは彼女しかいない」と、あなたのことも大切にしてくれるようになります。

彼と会えない時間も大切に過ごすことができる女性が、最終的に愛される

婚外恋愛をしている既婚男性に思うように会えなかったり、連絡が来ないことは寂しいかもしれません。

しかしそこでウジウジと落ち込んでばかりでは、彼に対する不満ばかりが募り、彼にも自分の不満をぶつけがちになり、結局彼とうまくいかなくなってしまいます。

彼と会えない時間も大切に、充実させることができれば、自分の気持ちにも余裕ができ、彼に対して優しく、思いやることができるようになるでしょう。

彼の気持ちを考え思いやり、大切にすることができるようになると、最終的にあなたは彼から愛され、きっと今よりもっと幸せになれるはずです。

-別れたくない・別れ回避