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メンヘラ不倫男との上手な別れ方やストーカーされない為の対処法

2017/08/04

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付き合っている不倫相手が、実はメンヘラだった…!?

何をされるかわからないし、怖いのでもう別れたい…なんて、悩んでいる女性はいませんか?

こちらの記事では、メンヘラ不倫男との上手な別れ方と、別れた後もストーカー行為をされないための対象法などを、詳しくご紹介していきます。

中途半端に連絡をしない

ストーカー気質なメンヘラ男は、こちらが中途半端に優しさを見せてしまうと、そこにすがるかのように、ズルズルとつきまとってきてしまいます。

不安要素の多い彼と上手に別れるためには、中途半端に連絡をし続け、彼の気持ちに、時々応えてあげてしまう…という状況を作らないように気をつけましょう。

かといって、今日からバッサリ、電話は着信拒否、LINEもブロックで、音信不通を徹底!というようなことをやってしまうと、それはそれで、彼の気持ちを逆撫でし、激情させてしまうことにもつながりかねません。

上手に別れるためには、フェードアウトを意識し、いきなり振り払うのではなく、つないでいた手をキレイにスッと離すような、美しいエンディングを感覚的にイメージしてみてください。

具体的には、今から2ヶ月後までに別れる!というように、自分の中でリミットを決めるとうまくいくはずです。

そして、少しずつ少しずつ、返事までの速さを遅らせたり、デートの申し込みを断ったりして、彼に「もうその気がない」ということを匂わせていきましょう。

アナタが完全に別の方向を向いているということが伝われば、彼にもプライドがありますから、そこまでしつこくは食い下がってこないはずなのです。

ただ、少しでも彼の方を向いてしまっていると、「どうして!?どうして!?」と、執着心を燃やされてしまいますので、ここには注意が必要です。

ポイント
まずは、自分の気持ちをハッキリさせるということに意識を強く持つといいかもしれませんね。

SNSは全て削除するべき

アナタが何をしているだろう…と、ついつい、暇な時間で想像してしまう彼は、アナタのやっているSNSのアカウントをチェックしまくってしまうことでしょう。

ここに、アナタのことを思い起こすような手がかりを、燃料として投下してしまうのは、あまりよろしいことではありません。

しかも、うっかり幸せそうな写真や、充実した日々を送っている様子をアップしてしまおうものなら、彼の方は「俺がいなくても、こんなに楽しく過ごしているなんて…、面白くない!」と、アナタを恨み始めてしまうかもしれません。

好きだという感情を、どんどん「憎しみ」に変えて行ってしまう可能性が出てきてしまうのです。

いくら好きでも、思うようにいかないストレスを抱えさせられている元凶がアナタ…とうことになると、恨みたくなる気持ちが出てきてしまうのは、仕方のないことだったりします。

アナタにも、逆の立場を経験した過去があるのではないでしょうか?

というわけで、トラブルの元であるSNSは潔く、全て削除しましょう。

ポイント
そこで繋がった様々な人との出会いや、かけがえのない思い出など、大切なものもたくさんあることでしょうが、まずは身の安全を確保することが第一であり、ここは、彼との関係性を慎重に精算するということに、全神経を費やすべきです。

都合が悪くなったことをアピール

連絡が滞りがちなのも、SNSを削除してしまったのも、とにかくシンプルに「都合が悪くなったせいだ」とアピールしましょう。

ここで正直に、「あなたと距離を置きたいからそうしてるんじゃない!」とか「少しは勘付いてよ!」なんてことを伝えてしまっては、元も子もありません。

何を勘ぐられようと、自分の行動と、2人の間柄とには、一切の関係がないということを伝えるようにしましょう。

たとえば、SNSのアカウントを削除した理由について問い詰められるようなことがあったら、迷惑な勧誘が増えたからで、楽になりたかった、などと説明をするようにしてください。

LINEのアカウントを削除する場合も同様に、なんだかエラーが増えて、対処できなくなったから、思い切って消すことにした、というような伝え方をするようにしてみましょう。

ポイント
もしかして、自分と距離を置きたがっているんじゃ…ということに気づき始めると、メンヘラな男性は、極度に不安定な状態に陥ってしまうかもしれませんので、ここを意識させてしまわないように気をつけるべきです。

不倫関係がバレてしまったと伝えてみる

距離を置こうとしても、なんとなくズルズル…関係性が続いてしまいそうな時は、不倫をしていることが、近い人にバレてしまった、と伝えてみましょう。

家族や友達から問い詰められて、言い逃れできなかった…というように、リアリティをもって話してみてください。

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イメージとしては、「今のうちに、いいから、アナタだけでも逃げて!」という雰囲気を出せるとベストです。

こうすることで、彼は、アナタと別れなければならない切なさよりも、慰謝料や離婚などの被害がゼロで済み、逃げられたんだ!ということに対する安堵感の方を強く感じるはずなのです。

ポイント
それ以上、墓穴を掘ってしまわないよう、少なくともしばらくはアナタの傍へ近寄ってこないはずですので、その間に、完全に彼との縁を絶ち切ってしまいましょう。

知り合いに警察官や弁護士がいるとアピール

お父さんが警察の偉い人だ…という女性に対し、しつこくつきまとう男性がいるでしょうか?

あるいは、旦那さんが弁護士だという人妻には、恐ろしくて、ストーカー行為なんてできないでしょう。

というわけで、時には、完全な嘘でいいので、彼にハッタリをかましてみてください。

アナタが法的に守られているという雰囲気をアピールすることができれば、うっかり、犯罪に近い行為はできないぞ…という緊張感を抱かせることができるはずです。

逆にヤクザが知り合い…という攻め方も効果があるかもしれませんね。

ポイント
旦那や父親のことで嘘をつくと、ごまかしきれなくなってしまう可能性も出てきますので、一番仲のいい男友達が警察官で…くらいにしておくのが無難ではないでしょうか。

日頃からストーカー=気持ち悪いとアピール

相手に「こうして欲しくない」ということを伝える際には、「こんな人って嫌だよね」と、間接的に、誰かをけなすとうまくいく場合があります。

そのため、日頃から「別れた女にいつまでも執着する男ってカッコ悪いよね!」「ストーカーって、自分で気づいてない人って、ほんと最低!」「友達が、メンヘラな彼につきまとわれて困ってて…」というような話を、彼に振るようにしてみましょう。

「反面教師」「人のフリ見て我がフリ直せ」ということわざにもあるように、アナタに嫌われてしまっている人の話を聞かされることで、彼も「自分はそうならないように気をつけよう」と思うようになってくれる可能性があります。

ポイント
ストーカー行為は、自分で自覚できないままやってしまうことも多いので、「こういうことをすると、それはもうストーカーだと思う」という、アナタなりの認識を、遠回しにでもしっかり伝えることが大切です。

愛情と憎しみは紙一重…

メンヘラ不倫男との上手な別れ方について、ご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?

愛情って、裏返すとすぐに憎しみに変わりますから、恐ろしいですよね…。

下手をすると大きな事件に発展していってしまう可能性だって否めませんから、彼がストーカーになってしまわないうちに、上手に別れられるよう、最善を尽くしてください。

また、「元不倫相手がストーカー気質!ストーカー行為を辞めさせる方法」や「既婚男性の嫉妬には要注意?嫉妬深いストーカー予備軍男性の見極め方」の記事も是非参考にしてください。

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