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別れた不倫相手を忘れられない…思い続けるべき?諦めるべき?

2017/07/06

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これは、いけない関係だから…!と、けじめをつけ、別れても、頭で考えることと、心の中にある気持ちは別物。

不倫相手と別れた後であっても、どうしても、相手を求め続けてしまう…というのは、よくある事です。

こちらの記事では、別れた不倫相手を忘れられない時、思い続けるべきか、諦めるべきかを、詳しく解説していきます。

無理に忘れようとするのは逆効果

けじめをつけたって…、ちゃんと別れたって…、理性と感情は結局、全くの別物なのです。

好きなのに別れを選んでいるわけですから、1日のうちに何度も彼のことを思い出してしまう、なんてことがあるのは当然ですし、そのことで罪悪感を抱くのは、あまり健全なやり方であるとは言えないでしょう。

彼のことを、無理に忘れよう…忘れよう…とするのは、本当に彼を忘れたいのであれば、かえって逆効果となります。

人間は、あることについて「考えてはいけない」と命令されると、かえてそのことばかり考えてしまう性質を持っている、ということが科学的な実験によって、照明されているのです。

「忘れよう」「忘れらない」「それができない自分はダメだ」なんて思う時間を、無闇に増やすのではなく、まずは「そのうち忘れられる…」「自分にはそれができるはず」と、気楽に構えるようにしてください。

逆に、「よし!このまま彼を思い続けよう」と、心に決めて暮らしていくのも、あまり健全な状態であるとはいえません。

どちらかに激しく気持ちの針を振ろうとするのではなく、しばらくは、自然に…「なるようになる」と、身を任せてみましょう。

日常の喧騒を忘れるため、ゆったりと温泉旅行へ出掛けたりするのも、得策ですよ!

ポイント
好きな音楽を聴いたり、美術館へ出掛けたりして、脳をリラックスさせるのも、いいかもしれませんね。

ウォーキングや、趣味のスポーツをする時間を増やすのも、効果的なはずです。

他に夢中になれることを探すべき

大好きなものを、忘れたり、諦めたりする、ということは、人間にとって、とてもレベルの高い行為です。

それが簡単にできるようであれば、この世はもっと平和であることでしょう。

ただ、「忘れる」ということを比較的容易にするための方法は、あります。

それは、他に夢中になれることを探す、ということです。

よく、失恋の傷を癒すための薬は「次の恋愛」だなんて言いますが、耳にしたことはあるでしょうか?

実は、これは、かなり的を射た格言なのです。

突然、新しい異性を見つけて、彼に恋をする…なんていうのは、難しい話かもしれませんが、夢中になれそうなものであれば、それは何も人でなくても良いのです。

ハートを虜にしてくれそうな、犬や猫を飼うというのも1つの方法ですし、あるいは、面白そうなゲームを買ってみる、というのも立派な手段の1つであると言えるでしょう。

また、受動的なことよりも、能動的かつクリエイティブなことだと、さらに脳を使うことになるので、忘れたいことを忘れようとする上では、とても効果的です。

クリエイティブなこととはつまり、何かを創ろうとすることです。

小説を書いてみようかな…とか、漫画を描いてみようかな…とか、あるいは、資格を取るために勉強を始めるというのも、能動的な行為の1つですよね。

そんな余裕が、今はちょっとない!という人は、単純作業に没頭すると良いでしょう。

ポイント
たとえば、右に積んであるチラシを折って、左に積んでいくというような、本当に単純な作業でもいいのです。

実際、人間が何かに没頭し始めると、脳には特殊な反応が見られ始めます。

α派が出るなどして、一種のリラックスしたような状態を迎えることができるのです。

というわけで、彼のことを諦めたいと思うのなら、彼の存在が薄くなってしまうくらいの、「夢中になれること」を探す努力から始めてみましょう。

幸せになりたいと無意識に伝える

最近、よく「引き寄せの法則」などという、スピリチュアルな言葉を耳にしませんか?

これは、無意識の世界というものにメッセージを訴えかけることで、身の周りで起きる出来事を変えていく…、自分にとって人生を変えてくれるような、有利なものを引き寄せるというような考え方です。

無意識の世界は、意識の世界よりも遥かに大きく、人知を超えるような大きな影響力を持っていると言われています。

この、自分の中に眠っている、「無意識」を味方につけるよう、まずは意識を少しずつ変えていってみてください。

そして、「本当に幸せになりたい」と、毎日1回ずつでもいいので、誰かに語りかけるかのように、アナタの願いを無意識の世界に向け、伝えてみましょう。

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無意識の世界は、何があっても、アナタの味方ですから、その時のアナタにとって、本当に必要なものを目の前に差し出してくれるはずですよ!

ポイント
気づけば、いつの間にか、彼への執着から解放され、少しずつ新たな道を歩き出していることでしょう。

ちょっとした出来事に敏感でいる

無意識の世界が味方でいてくれる、と信じることができるようになったら、できるだけ神経を鋭敏に、アンテナを張りながら過ごすようにしましょう。

…といっても、ピリピリ、イライラ、していればよい、という意味ではありません!

そうではなく、アナタに対して与えられる情報に、目を見開き、耳をすませて過ごす、ということです。

たとえば、テレビを見ていて、同じニュースが流れてきたとしても、アナタがアンテナをどこまで伸ばしているかによって、無意識の世界が与えてくれたヒントは、ただのゴミみたいな情報にもなってしまいますし、宝物みたいな素晴らしい情報にもなり得るというわけです。

「目に映る全てのことはメッセージ」 という歌詞の入ったヒットソングもありましたよね。

ちゃんと心を開いていれば、アナタは今のグズグズと傷口が膿んでしまったかのような状況から脱却し、明るく爽やかな道へと出られるはずなのです。

ポイント
彼のことを思い続けるのか、それとも諦めるのか…といったように、二極化された世界でグルグル悩み続けてしまうことはやめ、アナタに向かって差し伸べられる、新しい糸に気づき、そこへ手を伸ばすようにしましょう。

素晴らしい世界は、いつでもアナタのすぐ傍に開かれているんですよ!

新しい世界に踏み出そう!

以上、こちらの記事では、別れた不倫相手のことが忘れられない…!思い続けるべきか、それとも諦めるべきか、と悩んでいるアナタに、少しでも救いとなるような新しい考え方をご紹介させてもらいました。

参考になりそうなヒントは得られたでしょうか?

人間の思考と感情は、バランスを取り合うのが難しく、忘れたいことがあったとしても、忘れようとすればするほど、かえってそのことを深く考えてしまったりするものです。

迷宮の中で迷子になってしまわないためには、新しい世界に自分を引っ張り上げてくれるための糸口を見つけることが肝心。

そのためには、毎日、無意識の世界とコンタクトを取り「幸せになりたい」「私は幸せになれる」ということを、きちんと言い聞かせてみましょう。

そして、その上で、アンテナをしっかり張り、自分に向けて与えられているヒント、差し出された素晴らしい情報に、気づくということが大事になってきます。

気持ちの持ち方1つで、世界の見え方は変わってくるはずですよ!

また、「婚女性と独身男性の別れ…、忘れられない時に取るべき行動5つ」や「不倫相手に振られた…。忘れられない既婚男性を振り向かせる方法」の記事も是非参考にしてください。

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